Бывают моменты в жизни, что чувствуешь, что вот-вот сдаешься, что дальше – так нельзя, что нет сил идти к заветной , к мечте. Овладевает плохое желание сойти с пути к , и пусть будет, как будет…
По крайней мере существует два варианта: сдаться или не сдаться (продолжить, добиваться успеха, перегруппироваться и снова в бой)…
НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ!!!
Легко сказать, да трудно сделать
Такое чувство знакомо всем, кто хотел избавиться от дурных привычек, курения, переедания или подобного. Вас, может быть, хватило на пару дней, самых успешных — на пару месяцев. Но вот настиг тот момент — «иди все оно пропадом»…
Не торопитесь, если вы чувствуете, что проигрываете войну: со своей плохой привычкой, или с ленью, или не выдерживаете темпа в запланированном, в достижении своей мечты. Может быть, следующие советы, как остаться на пути к успеху, помогут вам.
Как не сдаться, как остаться на своем пути к успеху
1. Сфокусироваться на желанном, на цели. Убрать фокус внимания с разочарований и неудач
Очень часто, как только жизнь преподнесла вам неприятные сюрпризы, и вам начинает «доходить», что мечта так и останется мечтою, вы концентрируете внимания больше на негативной стороне дела, на проблеме. А поступать нужно – как раз наоборот.
Сфокусируйте свое внимание на цели, на желанном состоянии. Это как спасительный маяк для в бедственном положения корабля в бушующем море. Да, «волны негатива» будут накрывать вас с головой, и давать о себе знать, но если держаться курса, больший шанс, что вы выберитесь из такого шторма, чем в ином случае.
Мне очень понравился жизненные примеры, которые я встречал, как в обучающей литературе, так и в жизни, сам пользовался таким способом. Суть проста: обращать внимание больше на успешные вещи, на позитивные мелочи, даже если их мало. Чем больше обращать внимание на хорошее, тем больше этого хорошего становиться больше.
Это никакая не магия. Часто человек так зациклен на своих проблемах, что не в состоянии заметить никакой радости в жизни. А радости и печали всегда сопутствуют самой жизни.
Итак: фокусируетесь на достижении цели, на положительной стороне жизни, поменьше сердсвуйте на неудачи и поражения.
2. Переосмыслить цель, проблему, с которой не удалось справиться
«Значит, не судьба…»
Жизнь мудрее, чем мы. Если вы терпите поражение за поражением в достижении своей цели, может это тонкий намек, что это не ваша цель?
Иногда, стоит изменить свою цель, отказаться от тягостной – чтоб радикально изменить жизнь к лучшему. Ах, какое моральное удовольствие вы испытаете, когда признаете: что все, хватит, явно это не мое!
Осторожно! Так можно отказываться, от всего хорошего, чего вы реально можете достигнуть.
Простой тест, как узнать ваша цель или не ваша: Вам постоянно жизнь на пути к такой цели ставит палки в колеса.
Например. У вас деловая встреча (свидание) с новым партнером. Но вы никак не можете, либо попасть на саму встречу, либо она проходит так, чтоб лучше бы не проходила… Постоянно возникают дополнительные трудности с будущим партнером и новой сделкой. Все ваши знакомые против вашего союза (отношений). И вообще, все идет не так, как планируется. Не лучше ли отказаться от сотрудничества (ваш вариант) сейчас, когда жизнь явно намекает на это?
Желанность цели отпала
По другому, «сердце не лежит». Цель еще не достигнутая – а уже противна сама мысль о ней.
Не бойтесь быть не последовательным, не целеустремленным человеком, или еще каким не хорошим в глазах своих и окружающих. Намного будет хуже, если вы вовремя не откажитесь от такой цели.
3. Составьте новый или другой план, переделайте старый
Возможно, вам чтоб заново взяться за дело, нужно перегруппироваться и переосмыслить новые «переменные» жизни? Появились новые обстоятельства, прежде не учтенные вами. Все идет «не так» именно из-за этого. Часто бывает, если то дело с которым не справляетесь является, слишком новым для вас.
Отстранитесь на время от это деятельности. Затем заново переосмыслите, то, как вы будете достигать свою цель. Уделите на это достаточно внимания. Мне такой метод довольно часто помогал, несмотря на кажущуюся простоту, брать новые вершины.
Теперь, коротко, как восстановить равновесие в достижении цели:
- Сфокусироваться на лучшем
- Переосмыслить цели, желания, трудности
- Заново спланировать или перепланировать путь к успеху
Успехов и всех благ!
Тебе знакомо чувство, когда не хочется больше бороться за свою мечту ? Когда нет сил идти дальше и хочется опустить руки? Ты в этом не одинок. Но этому чувству поддаваться нельзя. Не существует причины, по которой человек имеет право сдаться на пути к успеху. «Так Просто!» собрал для тебя 12 причин, почему ты должен всегда идти вперед.
Причины не сдаваться
- Пока ты жив, возможно всё
Существует только одна уважительная причина, по которой человек может сдаться. Это смерть. А значит, пока ты жив, ты должен идти к своей цели. - Будь реалистом
Вряд ли у тебя получится всё с первого раза. Ты будешь совершать много ошибок, но не забывай учиться на них. - Ты сильный
Человек намного сильнее, чем он думает. И ты в том числе. Тебя ничто не сможет остановить на пути к успеху. Даже тысячи поражений. - Прояви себя
Покажи этому миру, на что ты способен. Ты потерпишь неудачу, только когда опустишь руки. - Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то ты тоже сможешь. Даже если такой человек единственный в мире. Это возможно и точка. - Верь в свои мечты
Никогда и ни за что не предавай себя. Никто не может руководить твоей судьбой кроме тебя. Если ты не поверишь в себя, то никто этого не сделает за тебя. - Твоя семья и друзья
Пусть твои близкие будут твоим вдохновением на пути к успеху. Никогда не сдавайся, ведь у тебя есть они. - Есть люди в худшем положении, чем ты
В мире существует много людей, которые прямо сейчас находятся в худшей ситуации, чем ты. Если ты хочешь отказаться от утренней пробежки, то подумай о людях, которые совсем не могут ходить. - Улучшай наш мир
Когда ты все-таки достигнешь успеха, не забывай заботиться о нашей планете и о людях, которые тебя окружают. - Ты заслуживаешь счастья
Если ты будешь говорить это себе всегда, никто не сможет стать на твоем пути к успеху. - Вдохновляй других
Когда ты достигнешь успеха или еще на пути к нему, помогай другим людям справиться с их проблемами. Ты же, как никто, знаешь, насколько путь к победе тяжелый. - Ты уже так близко
Самый темный час перед рассветом. Если ты чувствуешь, что уже нет сил идти дальше, значит ты всего на волосок от успеха.
В тяжелую ситуацию горя, неудачи или потери в своей жизни попадал любой человек. Каждому известно чувство растерянности, отчаяния и безысходности, ощущение собственной ущербности. Кто-то умеет быстро справиться с подобным состоянием и перестроиться, кому-то это удается со временем, а некоторые бывают «выбиты из седла» очень надолго, если не навсегда, считают себя неудачниками, сломленными судьбой или обстоятельствами, перестают действовать, жить полноценной жизнью, уходят в болезнь или запой, а может и в депрессию. Что же делать?
Уныние один из смертных грехов. Это значит, что нельзя поддаваться панике, предаваться упадническим настроениям, отчаиваться, терять надежду и впадать в хандру. Это очень легко провозгласить, но очень тяжело сделать. Попробуем разобраться, как не предаться отчаянию и как преодолеть уныние. Может быть все-таки, есть какие-либо способы борьбы и преодоления этого тяжелого душевного состояния.
1. Верить в себя и свои силы
Это значит знать, что вы выдержите и сможете преодолеть многое. Знать, что многое зависит от вас и вы не просто «винтик». Если не получилось с первого раза, получится с очередной попытки.
2. Трезво, честно (перед самим собой) и реалистично оценивать свои возможности и способности
Это значит, осознавать уровень своих знаний и умений, понимать, что кто-то может быть лучше вас. Взвешенная оценка позволит избежать разочарования и неприятностей, лишней и напрасной траты сил. Но разве кто-то мешает нам стать лучше, сильнее, мудрее, профессиональнее? Никто, кроме нас самих.
3. Спокойный анализ ситуации
Необходимо спокойно, без эмоций, оценить неудачный опыт и понять, что было сделано не так: возможно усилий было недостаточно, а может, наоборот, чересчур много. Анализ ситуации даст спокойствие, только в уравновешенном состоянии можно найти конструктивное решение. А спокойное ровное состояние – это уже не хандра.
4. Извлекать урок
Это значит понимать, что неудачи – это предвестники победы, и неудачи бывают у всех, но не все относятся к неудаче как к провалу. Это просто ОПЫТ. Терпимое отношение к неудаче высвобождает успех. Необходимо выработать привычку из провала извлекать пользу, это один из важнейших приемов достичь успеха.
5. Получить поддержку – моральную и профессиональную
Это значит, обратиться за помощью к близким людям – семье, друзьям. И/или обратиться специалистам – медикам, педагогам, психологам, духовным учителям. Поддержка и помощь близких в сложных ситуациях необходима всем. Но, если вы очень часто обращались за помощью и исчерпали кредит доверия родственников и друзей, то тяжелая ситуация как раз тот случай, когда можно взять управление своей судьбой в свои собственные руки.
6. Ищите позитив в случившемся
Известен факт – в результате кризиса, один очень состоятельный бизнесмен потерял 100 млн. долларов. У него осталось ТОЛЬКО 100 тыс.долларов. Он покончил с собой. Потеря денег была для него потерей всего, даже страшнее потери жизни.
И теперь представим среднестатистического гражданина, у которого не было и рубля и вдруг 100 тыс.долларов! Огромные деньги! Оказывается, это с какой точки зрения посмотреть. Остались живы и здоровы, в семье всё хорошо, – остальное можно пережить и преодолеть.
7. Не нарушайте законов – государственных и моральных
Это даст возможность жить в ладу с самим собой и с окружающими, и не приведет к трудным и опасным (а может и непоправимым) ситуациям.
8. Отвлечение
Помните как говорила Скарлетт О’Хара? «Я подумаю об этом завтра…» Трудноразрешимая, а может и совсем неразрешимая ситуация, – это не вся жизнь, это только часть, хотя и очень болезненная. В жизни должно быть многое, что «держит на плаву». Это любовь, дружба, религия, природа, искусство (литература, живопись, музыка и т.д.), спорт, хобби. Найдите занятие, которое отвлечет от тяжких дум, или просто займитесь другим делом. Это может быть генеральная уборка, ремонт, что-то такое, что займет все силы и время. Ведь не зря в народе говорят – утро вечера мудренее.
Только не «уходите» в алкоголь и прочие подобные удовольствия. Это лишь загонит проблему глубоко, откуда достать ее будет тяжело, да еще и прибавится моральное и физическое похмелье.
9. Избегайте негативных эмоций, особенно чувства вины и чувства стыда
Эти эмоции не помощники в решении сложных жизненных задач. Негативные эмоции препятствуют полноценной работе мозга, с ними невозможно принять верное в данный момент решение. И самое печальное, что негативные эмоции – это основа возникновения различных зависимостей, алкогольной, никотиновой, наркотической и т.д.
10. Берите ответственность в свои руки
Взять ответственность на себя, это понимать, что за свою жизнь, ее качество, личные достижения, отвечаете только вы сами, и не перекладывать вину на коллег, родителей, учителей, начальников и т.д. Если что-то сделали не так, то постарайтесь исправить ситуацию словом и делом, – извинитесь, поговорите и объясните вашу позицию, помогите наладить то, что испортили.
11. Улыбайтесь!
Если очень плохо на душе, постарайтесь улыбнуться и даже через силу растянуть губы в улыбке. Тело помнит о том, что такое положение губ соответствует хорошему настроение, и как это не удивительно, настроение начнет выравниваться и даже (!) улучшаться. Напряжение, эмоциональное и физическое, начнет спадать, ситуация перестанет казаться такой неразрешимой или трагической.
Преследующие нас провалы способны выработать страх неудачи и стратегию избегания неуспеха. Это значит, что человек не будет стремиться к достижению успеха, а будет отказываться от активных действий и стараться всеми силами избежать неудачи. Самая плохая новость, что никто не сможет помочь преодолеть этот страх. Но и самая хорошая новость в том, что все в наших руках. У нас есть выбор: или мы растим огромные сорняки страха или можем посеять семена веры в себя и свои силы. Удачи!
У каждого из нас на протяжении жизни возникают различные ситуации, в которых иногда опускаются руки и в результате нам вообще ничего не хочется. Иногда случается так, что не успев даже начать что то делать мы уже сдаемся, тем самым преграждая себе путь к будущему успеху.
Но существует несколько весомых причин, которые мы надеемся, дадут вам мощный заряд энергии и желания не сдаваться и идти дальше по своему пути.
1. Нет ничего невозможного до тех пор, пока мы живем .
Всегда совершайте попытки добиться успеха в той или иной сфере жизни, ведь пока вы живете на белом свете для вас является возможным все. Пока мы живем, мы можем развиваться и действовать и это первая причина, почему никогда не следует сдаваться.
2. Смотрите реально на вещи.
Научиться, что то делать и обзавестись определенными навыками с первого раза практически невозможно, каждый человек в процессе своего развития набивает шишки и делает ошибки, это неотъемлемая часть работы и движения. На ошибках учатся.
3. Вы сильный человек.
Вы намного сильнее, чем вы думаете, все неудачи в вашей жизни это всего на всего испытания, которые вы сможете пройти с легкостью. Никогда не опускайте руки, неудача это тоже результат, который даст вам ценный опыт, она не сможет остановить вас в дальнейшем вашем развитии.
4. Если кто то другой смог добиться, то и вы сможете.
Задайте себе вопрос, есть ли люди которые добились того же чего хочу я? Даже если во всем мире найдется всего один человек который добился в своей жизни тех же успехов которых хотелось иметь вам, это уже достаточно весомая причина не сдаваться и идти вперед, так как если получилось у него, получится и у вас обязательно.
5. Поверьте в свои мечты и идите к ним.
На вашем пути всегда найдутся люди, которые не будут верить в вас и в ваше дело, они даже могут вас отговаривать и говорить, что у вас ничего не получиться, не слушайте никого, у вас все получится обязательно. Не позволяйте никому подорвать веру в самого себя.
6. Ваши близкие люди.
Близкие для вас люди всегда смогут вас поддержать и приободрить, они могут быть для вас вдохновителями, всегда подскажут с другой точки зрения, куда и как двигаться дальше.
7. У вас не такое уж и плохое положение
Вокруг нас живут люди, положение которых намного отличается от вашего в худшую сторону, у кого-то постоянно не хватает времени, кто то не обладает теми возможностями которыми обладаете вы.
8. Вы заслуживаете быть счастливым .
10. Вы достаточно близко к своему успеху .
Каждый раз, когда вы хотите сдаться помните о том, что в каждый момент вы можете находиться очень близко к цели, даже делая маленький шаг, вы уже постепенно подбираетесь к желаемому результату.
4 9 757 0
Каждому человеку знакома потеря мотивации. Раньше горели глаза, а теперь опускаются руки. Знакомо? Словно, весь мир обернулся против твоей цели. Тогда смысл проделанного теряется и думаешь: «А для чего я это все делаю?».
От таких обстоятельств не стоит бежать. С ними надо бороться!
Но для начала выясним, почему же мы так любим сдаваться. Это происходит:
- Из-за неопределенности своей цели. Человек не знает, чего действительно хочет. Что является конечным результатом его работы. Так что для начала нужно определиться с тем, чего хочешь и как будешь к этому приходить.
- Из-за неуверенности в себе и своих силах.
Бывает, встречаешь , которые постоянно твердят: «У тебя не получится, это бессмысленно, ничего не выйдет, все зря». Лучше с такими людьми не общаться и не обращать внимание на их слова.
- Из-за прошлых неудач. Если раньше не получалось достичь успеха, то почему сейчас должно получиться? Появляются мысли, что цель достичь невозможно. Тут нужно понимать, что с первого раза не дается. И воспринимать каждую ошибку как опыт, благодаря которому ты стал мудрее.
- Из-за того, что не ощущают результат. Усилия прилагаются, а результат неощутим. Это ошибочное представление. Материальный результат - конечная цель. В начале или середине пути никак не получится его увидеть.
- Из-за разочарований. Типичная ситуация того, как ожидание не совпадает с реальностью. Будь скептичен и думай о реальных вещах, которые действительно произойдут, а не о том, что произошло бы в идеале. -И
- Из-за отказов. Каждый отказ - не трагедия.
На 100 «нет» приходится одно «да». И с каждым отказом ты все ближе к заветному «да».
- Из-за неправильной концентрации. Не концентрируйся на проблеме, а концентрируйся на ее решении. Если только ходить и жаловаться, то ничего не решится.
Так почему же, все-таки, не стоит сдаваться? Мы отыскали 20 причин, почему стоит продолжать делать то, что делаешь вопреки всему.
Ты жив
Жизнь – это самое главное и ценное, что у тебя есть. И на протяжении жизни можно достичь всего, чего захочешь. Главное, найти средства и ресурсы. Это отлично получится, если общаться со многими людьми, ходить на выставки, посещать новые места в городе. Тогда найдутся или единомышленники идеи, или ее спонсоры.
Живи полной жизнью и взаимодействуй с обществом, коммуникация поможет преодолеть любые трудности.
С первой попытки города не строились
Поэтому нужно быть реалистом и понимать, что цель потребует много времени и сил. Тут явно не обойдется без неудач. Нужно следовать паре простых советов:
- Будь готов к проблемам. Не надо надевать розовые очки и думать, что все магическим образом сложиться. Будут большие потери и сложные решения.
- Неси ответственность за свои поступки и слова. Серьезные цели требуют полного контроля того, что происходит, и того, что говорится. Лишнего себе нельзя позволить, если от твоего решения зависит положение других людей. Так часто бывает с бизнес-идеями.
- Анализируй прошлые ошибки. Специально для того, чтобы не наступать на одни грабли по несколько раз. Иначе силы потратишь, а результата не будет.
- Не рассчитывай, что получишь сразу все, о чем мечтал. Разбей путь к цели на несколько этапов, которые сможешь воплотить в реальность. И самое главное - ставь себе дедлайны и конкретизируй результат. Нельзя записать на листочке: «Иметь стройную фигуру». Надо формулировать конкретнее: «Иметь стройную фигуру минус 55 кг к 20 мая»
Умение стоять на своем и не предавать своих намерений открывает большие горизонты для человека. Нужно лишь чуть-чуть поднажать и сможете сами в этом убедиться. Часто бывало, что в ситуации, где стоило бы отстоять свою позицию, вы просто уступаете? Мы делаем это не специально, оно само собой получается, верно? Чтобы такого не происходило, нужно бороться с собой. Например, вы спорите с кем-то о важных вещах, и тут человек начинает давить психологически. Первая реакция организма - самозащита. Хочется побыстрее закончить эту ситуацию.Это желание в себе нужно перебороть и четко стоять на своем. При этом, не обращая внимание на повышение тона собеседника. В итоге, вы будете тем человеком, который победит в споре или вовсе его завершит, потому что компромисс так и не найдется.
Ты разве хуже других?
Вспомни фильм «В погоне за счастьем», который был снят на основе реальных событий, где главный герой не имея работы, жилья и еды поднялся к миллионному заработку.
Часто мы думаем, что если родился в среднем классе общества в семье со средним заработком, то так там и останешься. Бывает иначе. Такие примеры призваны вдохновлять. Иногда они кажутся нереальными. Но реальные истории подтверждают, что все-же происходят, разве это не мотивирует?
Мир поглощает, если ему не противостоять и опускать руки. Успеха добиваются люди, которые стараются противостоять системности мышления.
Всем бывает трудно, иногда даже невероятно трудно. Вспомни историю о велогонщике Ленсе Армстронге, который заболел раком и все равно работал на полную и финишировал в велогонке «Тур де Франс» шесть раз подряд.
Желания материальны, и настоящая сила идет изнутри. Замечали, как дни напролет можете заниматься любимым делом, забывая спать/есть? Такое состояние дает невероятное количество энергии. Это хороший фильтр того, занимаешься ты любимым делом или просто чем-то обыденным. Поэтому к выбору цели стоит подходить внимательно, исходя из собственных желаний и интересов.
Если другие могут, то почему ты нет? Выстроить свое достойное место в обществе может каждый. Это вопрос твоей самооценки. Нельзя ее занижать ни в коем случае.
Чтобы добиться цели, ты должен:
- быть уверен в себе и своих силах;
- постоянно развивать профессиональные навыки, чтобы быть достойным специалистом;
- быть в центре всех событий, касающихся сферы твоего дела;
- здраво оценивать свою конкурентоспособность и конкурентов, если они есть.
Ты сильнее, чем думаешь
Несколько неудач не могут сломить дух. Главное, найти в себе желание бороться. Для этого мотивируй себя , вдохновляйся примерами из жизни успешных людей и запасись терпением.
Каждый раз, когда захочется опустить руки, вспомни, чего можешь лишиться. И повторяй, что ты сильнее обстоятельств и всего того, что навалилось сейчас.
Часто мы пытаемся доказать что-то другим и ради этого можем идти даже против собственных желаний. Докажи себе, что ты не слабый человек, ведь единственная слабость в том, чтобы сдаться. Сил придает самоорганизация и самодисциплина. Это поможет развить силу воли. Например, планируй все, что должно произойти. и четко придерживайся плана.
- Во-первых, ты будешь знать, что ожидаешь именно от сегодняшнего дня и каких конкретных результатов должен достичь.
- Во-вторых, в конце дня сможешь на конкретных примерах ситуаций проанализировать все ошибки и разработать стратегию действий в тех или иных ситуациях.
Есть те, ради кого нельзя сдаваться
Семья и друзья верят в тебя, и они - твой источник вдохновения и мотивации. Бывает так, что теряешь веру в самого себя и думаешь, что лично тебе эта цель не принесет никакой радости, зато принесет близким людям. Поверь, ты просто измотался и устал. Физически и психологически нужно отдохнуть, а в этом помогут друзья и родные. Они успокоят и придадут новых сил для движения вперед. Не стесняйся обратиться за помощью.
Не все так плохо
Есть люди, в жизни которых намного больше плохих ситуаций. Ты расстроился из-за провала в бизнесе, а кто-то борется с смертельной болезнью. Ты поправился, а кто-то потерял родного человека. Подумай об этом хорошенько. У тебя есть возможность реализовать себя, а у другого человека ее может и не быть.
Ты не болен смертельной болезнью, у тебя есть две руки и две ноги – уже неплохо. Ты нормально соображаешь и умеешь взаимодействовать с людьми и обстоятельствами – вообще замечательно.
Это те вещи, которые мы не ценим и не придаем им весомого значения, а стоило бы. Так что пока можешь - надо добиваться высот!
Чем больше успех, тем злее враги
Если у тебя появились завистники или недоброжелатели, значит, ты впереди остальных.
Не надо зацикливаться на том, а что подумают другие. Чужое мнение бывает плохим субъективно из-за человеческой зависти. Принимай только объективную критику и только тех людей, кому действительно доверяешь. Ты должен быть уверен, что эти люди не хотят причинить зла или напороть тебя на очередную ошибку.
Злость и лицемерие в свой адрес расценивай как маленький успех, потому что человеку без амбиций завидовать не станут.
Ты заслуживаешь быть счастливым
Любой человек имеет право на счастье. И если для тебя оно заключается в достижении цели, то почему нет? Ты заслуживаешь быть успешным. Приложи усилия и успех станет ближе. Не позволяй кому-то решать за тебя. Иначе вся жизнь покажется историей другого человека, а не твоей собственной.
Верь в мечты. Эта вера будет вдохновлять тебя. Чем больше мечтаний ты воплотишь в реальность, тем более наполненной будет жизнь. Потому что человек живет от цели к цели. Воплощая одну, переходит к другой.
Ты постоянно будешь к чему-то стремиться и чего-то хотеть, такая уж человеческая натура. Поэтому времени опускать руки и расстраиваться просто не должно быть!
Нужно брать быка за рога и мчаться навстречу своим мечтам, ведь именно воплощая их, мы становимся счастливыми.
Есть люди, которым нужна твоя помощь
Часто мы получаем в два раза больше, чем отдаем. Забота о других людях наполняет энергией. Хотя парадокс на лицо, ведь мы отдаем свои силы и время, а ресурсов у нас становится больше. Здесь дело в эмоциональной наполненности.
Именно позитивные эмоции заставляют бить ключом жизненную энергию, которая дает силы с энтузиазмом выполнять даже обыденную работу.
Если тяжело - значит ты на верном пути
Ты никогда не знаешь, насколько близок к успеху. Представь, что сейчас последнее усилие перед успехом, а ты задумываешься о том, чтобы опустить руки.
Всегда сохраняй интригу победы. Она приходит в самый неожиданный момент.
Если чувствуешь, что тебе тяжело – отдохни. А потом снова возвращайся к достижению целей. Подбадривай себя тем, что легкие цели совсем неинтересные. Поэтому за следующим поворотом твоей великой мечты блестит золотой кубок.
