Малоболезненные роды - явление совсем не редкое. На форумах вам наверняка попадутся рассказы, как роженица не замечала схваток и приезжала в роддом уже на стадии потуг, а то и не успевала доехать. Многие акушерки и особенно доулы (профессиональные помощницы в родах) убеждены, что если рожать больно, это значит, что что-то пошло не так.

Если роды протекают естественным, физиологичным образом, то они обязательно сопровождаются выбросом целого букета гормонов, заглушающих боль. Тут и окситоцин, помогающий маме расслабляться, и эндорфины, перекрывающие воздействие стресса, и энкефалины - природные обезболивающие, и целый коктейль других, пока еще малоизученных веществ. Да и физиология естественных родов такова, что в последние несколько недель перед появлением малыша запускается процесс частичного разрушения нервных окончаний матки, что делает ее менее чувствительной. И если роды происходят в отведенный природой срок, то болевые ощущения при этом минимальны!

Но откуда же тогда берется боль, о которой многие роженицы слышали, а кое-кто знает не понаслышке? При нормальном течении родов основной источник, как ни странно, - само ожидание боли. При этом возникают так называемые отраженные боли. Даже если природа работает над заглушением естественных болевых импульсов, они ощущаются там, где физиологически быть не должны: например, в пояснице, в верхней части бедер, в паху и внизу живота.

В подавляющем большинстве случаев вторые роды воспринимаются гораздо менее болезненными просто потому, что роженица уже представляет, чего ей ждать, и гораздо меньше боится неизвестности! Если же будущая мама заранее уверена в себе и в том, что все будет хорошо, - даже первые роды могут оказаться если и не безболезненными, то во всяком случае малоболезненными. Роды проходят легко, когда роженица чувствует себя в безопасности и понимает, что рядом с ней заботливые и поддерживающие ее люди.

И очень многие опытные мамы говорят о том, что родовая боль воспринимается не как враг, а как помощник, указывающий на верные действия организма, чтобы получить самую ценную награду - долгожданного малыша!

Почему рожать больно: Общий ход родов

Акушеры, которые придерживаются концепции естественных родов, считают, что практически любая женщина может сама справиться с течением родов при минимальной помощи специалистов. Для этого достаточно нескольких условий, которые сформулировал французский акушер-гинеколог Мишель Оден.

• Самое главное, считает Оден, - избегать стимуляции неокортекса. Неокортекс - «мыслящий мозг» человека, который тормозит деятельность древнейшей части мозга - гипоталамуса и гипофиза. Именно древние отделы мозга отвечают за благополучное протекание процесса родов, выделяя сложный коктейль гормонов и одновременно возвращая рожающую женщину «назад, к истокам» - древнейшим инстинктивным началам, которые делают появление потомства простым и естественным процессом для всех живых существ.
• Любая стимуляция неокортекса затрудняет обращение к древним инстинктам продолжения рода. Поэтому Мишель Оден выделяет несколько явлений, затрудняющих простой и естественный ход родов, из-за которых они превращаются из простого счастливого события, возможно, в столь же счастливое, но совсем не такое простое, когда рожать больно.
• Прежде всего это язык. Общение с помощью слов заставляет наш неокортекс включаться для анализа произнесенных слов. Оден приводит пример женщины, которая находится во власти родового инстинкта: «Она позволяет себе кричать, делать вещи, ранее немыслимые для нее. Она забыла то, чему ее учили, о чем она читала в книгах, она потеряла представление о времени - и вдруг ее спрашивают, в котором часу она последний раз мочилась. Типичный пример мощной стимуляции неокортекса!» Поэтому хорошая акушерка будет сдержанной и немногословной, не отвлекающей внимание женщины от полностью занимающего ее процесса на лишние разговоры.
• Ощущение женщины, что она находится под наблюдением, также стимулирует неокортекс. Стремление найти для родов укромный уголок естественно для всех млекопитающих. Простого понимания того, что рядом находится опытный человек, который может при необходимости помочь, уже вполне достаточно.
• Следующее табу - яркий свет. Роды проходят намного легче, если женщина находится не под яркими лампами, а при приглушенном освещении. Мама во власти родовых инстинктов обычно сама принимает положение, которое предохраняет ее от лишнего света: например, встает на колени и локти.
• Негативно на процесс родов действует выделение гормона адреналина, то есть ощущение опасности. Во время родов очень важна потребность в безопасности. Акушерка должна олицетворять собою мать, то есть человека, который может обеспечить защиту, безопасность и принятие любого выбранного роженицей поведения.

Рожать больно? Двигаемся!

Самым долгим и тяжелым для роженицы является период раскрытия шейки матки, то есть схватки. Если раньше в роддомах маме предлагали все это время «лежать и терпеть» под контролем врача, то сегодня в большинстве случаев будущая мама может вести себя свободно. Кто-то полагается на природные инстинкты, кто-то - на знания, полученные на специальных курсах. Вот некоторые приемы, способные облегчить боль.

Большинство женщин при возможности выбора предпочитают переносить схватки в движении или как минимум в вертикальном положении. Кто-то начинает ходить или танцевать, кто-то садится на корточки с широко разведенными коленями, кто-то становится на четвереньки и раскачивается, кто-то опирается спиной на кровать или (при партнерских родах) на мужа… Раскачивание бедрами, смена положений в поисках того, в котором именно сейчас будет удобнее, - все это не только облегчает самочувствие, но и помогает матке лучше сокращаться, а ребенку лучше войти в родовой канал. Именно так родовая боль направляет движения тела будущей мамы, чтобы облегчить выход малыша на свет!
Если вы все же чувствуете себя комфортно в горизонтальном положении, старайтесь лежать на боку, а не на спине, иначе матка сдавливает нижнюю полую вену, которая важна для сохранения нормального кровообращения в процессе родов. При сдавливании нижней полой вены может пострадать от недостатка кислорода сам кроха, а у мамы из-за ограничения прилива крови к сердцу может развиться головокружение.

Рожать больно? Снятие напряжения

Один из главных принципов обезболивания схваток - стараться не напрягаться! Лишнее напряжение мышц всегда приводит к лишней боли.

• Старайтесь отдыхать между схватками (если они начались недавно и перерывы между ними достаточно велики, лучше попробовать подремать, чтобы сберечь силы), а во время схваток - максимально расслабляться. Хороший показатель напряжения или расслабления - состояние мышц лица: как правило, лицевые мышцы как бы повторяют работу мышц промежности, и если у женщины напряжены лоб и рот, значит, мышцы промежности тоже излишне напрягаются. Поэтому, если у вас будет помощник во время родов, кроме всего прочего, попросите его следить за тем, чтобы ваши рот и лоб были расслаблены, лоб можно даже мягко массировать.
• Пение на низкой ноте (самой низкой из возможных) тоже очень хорошо помогает общему расслаблению. Мама как бы пропевает свои ощущения, давая боли выход наружу и освобождая связки.
• Вода - одно из лучших природных обезболивающих средств. Именно по­этому в самых продвинутых роддомах палаты оборудуются ванной или душем. Теплая вода снимает отраженные боли, уменьшает общее напряжение и помогает расслабиться мышцам живота и промежности. Некоторые вместо ванны предпочитают гидромассаж с помощью душа.
• Есть простые, но эффективные приемы массажа для схваток: давление на область крестца (достаточно сильное давление кулаком или запястьем особенно эффективно, если ощущаются сильные боли в области поясницы); воздействие на подвздошные кости (выступающие косточки по бокам внизу живота, как бы углы таза); поглаживание низа живота (легкие движения от центра к бокам) и поглаживание поясницы.
• Натуральные аромамасла (очень важно, чтобы они были не синтетическими, которые могут не только не помочь, но и навредить!) втираются либо в область крестца и поясницы, либо на ладонь и запястье, либо прикладываются ко лбу на горячей ароматической салфетке. Чаще всего в родах используются лавандовое масло, которое обезболивает; розовое (с расслабляющим эффектом); ромашковое (также для расслабления); мускатный шалфей (усиливает родовую деятельность и вместе с тем отлично снимает стресс и напряжение).
• Хороши различные техники медитации. Например, роженица сосредотачивается на отслеживании абсолютно всех своих ощущений. Боль от схваток при этом, конечно, замечается, но внимание не концентрируется на ней: одинаково важными становятся и звук тикающих часов, и прохладный пол под ногами.

Рожать больно? Вот и финал!

Непосредственно рожать больно не будет. Период потуг для самой женщины всегда оказывается менее болезненным, чем время схваток, а вот для малыша, конечно, он более сложен. Здесь главным для роженицы становится правильное распределение собственных усилий.

Чтобы избежать разрывов в родах и чрезмерного напряжения, от которого могут полопаться сосуды на лице и в глазах, старайтесь тужиться в определенную точку (то место на промежности, которое вызывает наиболее яркие ощущения) и в основном мышцами живота и таза. Лицо не напрягайте, для этого старайтесь держать рот открытым.

Если кроха идет по родовым путям слишком быстро, может понадобиться сдержать силу потуг. Для этапа потуг этого достаточно! А о болях, которые возникают уже после появления крохи на свет, сказать можно коротко: они притупляются, если малыш сразу оказывается воссоединен с мамой уже на ее груди!

Русские традиции

Русские родовые традиции всегда были достаточно сильны - кто из нас не слышал легенды о прабабках, рожающих на сенокосе и после родов встающих косить дальше? Это, конечно, было скорее исключением, чем правилом, но из народных традиций к нам пришло множество способов, чтобы разрешение от бремени проходило легче…

Рожать часто было принято в бане, либо принимать баню специально к началу родов: не слишком жаркий пар должен был расслабить и «размягчить» тело роженицы. Обычно повитуха входила в дом со словами: «Помогай бог трудиться!», переодевала роженицу в чистую рубаху, давала выпить крещенской водицы и зажигала перед иконами свечу.

Верными средствами для ускорения родов считали расстегивание ворота рубахи, снимание колец и серег, расплетение кос роженицы.Отпирали все замки в доме, открывали заслоны печей, ворот: ведь если все открыто и развязано, то и роды «развяжутся» скорее.

Повитуха на протяжении всего хода родов ободряла женщину, приговаривая, что все идет хорошо. Почти до момента появления плода роженицу могли водить под руки по избе. Пуповину новорожденному перевязывали ниткой, свитой с волосами матери, чтобы связь между ними оставалась на всю жизнь.

Текст: Ирина Рюхова, консультант по естественному вскармливанию, член АКЕВ

В этой статье:

Практически каждая будущая мама с приближением предполагаемой даты появления малыша начинает задумывать о том, больно ли рожать. Начитавшись множество устрашающих историй от женщин, которые рассказывают о мучительных чувствах, терпеть которые просто невыносимо и насмотревшись кинофильмов и видео, где героини на родовом столе кричат до красноты в глазах, появляется вполне понятный страх. Как итог – психологический настрой на сильную боль, ожидание ее и, соответственно, самовнушение.

На самом деле каждой беременной женщине стоит знать всю правду, уметь подготавливать морально и физически к предстоящим родам, чтобы весь процесс прошел значительно легче и быстрее .

Почему роженице больно?

Боль – это защитная реакция организма на определенный раздражитель. Когда наш мозг чувствует опасность жизни или здоровья, он начинает передать сигналы к нервным окончаниям. Так происходит во время любой травмы, когда боль становится первым признаком того, что в организме произошли нарушения. Роды, хоть и являются вполне естественным процессом, заложенным самой природой в женский организм, приводят к появлению этой защитной реакции. В результате сокращения матки будущая мама чувствует неприятные ощущения, которые становятся интенсивнее одновременно с раскрытием шейки матки. По этой причине первые схватки менее болезненные, чем перед началом потуг или во время них.

Однако, отвечая на вопрос почему рожать больно, нельзя не отметить психологический фактор. Именно он становится причиной мучений около 80% женщин. Задумайтесь, что только 20% рожениц практически не испытывают боли. И причиной этому – моральный настрой. Женщина настраивает себя на мучения, поэтому организм появление ребенка начинает воспринимать как нечто опасное.

Сила боли

Сила родовой боли зависит от многих факторов. Рассмотрим основные.

1. Первые роды практически всегда протекают болезненней, чем последующие. Объясняется это продолжительностью самого процесса, который уменьшается по времени с каждой беременностью. Это самый важный фактор.
2. Преждевременные роды грозят осложнениями, поэтому боль сильнее.
3. Переношенный плод больше в размерах, что во многих случаях приводит к тяжелым родам.
4. Если во время беременности были угрозы выкидыша, то роды могут быть тяжелыми.
5. Состояние здоровья женщины имеет немаловажное значение.
6. Если женщина находится в хорошей физической форме, выполняет упражнения для беременных, то боли можно избежать.

Многие сравнивают ощущения при родовом процессе с переломами нескольких костей. Безусловно, это преувеличение, за исключением осложнений. При разрыве плаценты и кровотечении возможно усиление боли. Но в большинстве случаев ощущения не сильнее уровня, который способен выдержать организм. Помните, что природа наделила женщин способностью рожать, выделяя для этого естественную анестезию.

Подготовка к родам

От того, насколько правильно вы подготовитесь к родам, зависит сила боли. Если вы сделаете все правильно, то сможете и вовсе избежать всех неприятных ощущений. Бывают случаи, когда женщины даже получают удовольствие от этого процесса. К этому мы стремиться не будем, а попробуем подготовиться физически и морально для уменьшения боли. Самое главное, соблюдать все в точно указанном порядке и стараться не уставать. Даже если у вас вторые роды, вам необходимо больше общаться с малышом, а не ужасаться от предстоящего процесса. Сколько времени уделять на гимнастику решайте сами.

Физическая подготовка

Роды – это больно, но если вы будете в хорошей физической форме, то весь процесс пройдет значительно легче и быстрее. В качестве подготовки стоит записаться на специальные курсы для беременных. На них вы сможете выполнять различные упражнения, увеличивающие шансы на легкие роды.

Гимнастика влияет и на состояние шейки матки. От того, насколько эластична она будет, зависит время родового процесса. Поэтому очень важна и интимная гимнастика. Кстати, не стоит отменять половую жизнь с супругом на время беременности. Если к этому нет противопоказаний, то можете смело получать удовольствие в постели с супругом. Его сперма оказывает положительное влияние на шейку матки – она становится эластичнее. Интересный факт был доказан американскими учеными: женщины, живущие активной половой жизнью на протяжении всей беременности, рожают значительно быстрее и легче.

Если у вас нет возможности посещать специальные курсы, то вы можете найти видео с подробным описанием гимнастики для беременных. Благодаря ему вы научитесь правильно дышать, контролировать свой организм и процесс родов.

Психологическая подготовка

Другие способы подготовки

За несколько недель до родов вам необходимо пройти курсы по обучению техники дыхания. Если вы будете правильно дышать, то сможете найти общий язык с собственным организмом. Будут полезны водные процедуры, во время которых тело расслабляется, матка приходит в нормальный тонус. Не забывайте и про массаж. Только он должен быть мягким, с ароматным маслом (не вредным для беременных!) или кремом. Аккуратно массируйте бока, низ живота и поясницу. Вам главное добиться расслабления, что позволит не думать о страхах. Смотрите позитивные видео, картинки и не думайте о плохом.

Долой страх!

Если вам очень страшно, а до родов остается несколько недель, пора избавляться от всех негативных эмоций. Для начала представьте, что миллионы женщин ежегодно проходят через это. Да, это больно, но рядом с вами будут квалифицированные врачи, которые расскажут как правильно дышать, поддержат вас морально и предложат анестезию. Пообщайтесь с мамой или бабушкой. Они вам расскажут, что раньше женщины рожали и вовсе без обезболивания, но это не останавливало их от вторых родов. Более того, во многих семьях старшего поколения было не менее трех детей. А что стоит вам перенести всего 4-5 часов интенсивной боли? Возможно, что это время будет уменьшено в 2 раза.

Насколько больно рожать знают женщины, уже прошедшие через это. Именно поэтому вторая беременность вызывает больше страха, чем первая. Но, дорогие читательницы, предстоящие роды пройдут значительно быстрее и легче. Ваш малыш появится на свет уже через 3-4 часа после начала схваток. Потуги не будут такими болезненными, а вам удастся избавиться от разрывов и дальнейшего нанесения шва.

Рожаем правильно

Итак, вы чувствуете первые схватки, начинаете в спешке собираться в роддом и вам становится очень страшно. Что делать? Как вести себя? Во-первых, успокоиться. Еще чуть-чуть и состоится встреча с вашим малышом. Во-вторых слушайте врача. Многие роженицы считают, что акушеры слишком грубые, не выполняют свои обязательства и вообще настроены против всех пациенток. В этом случае мы можем посоветовать одно – думать о протекающих родах. Если вам не понравится отношение врачей, вы можете не отдавать родовый сертификат, поэтому сейчас специалисты относятся к женщинам намного лучше, чем раньше.

При сильной боли можете попеть. Это расслабляет мышцы, облегчая состояние роженицы. А вот кричать не стоит – это только усугубит ваше самочувствие. Старайтесь расслабиться, не напрягая живот. Поверьте, что так вам станет легче. Во время схватки направляйте напряжение в руки, сжимая подушку или простынь. Что касается положения тела, то это не влияет на болевые ощущения. Из отзывов рожениц можно узнать, что на боку становится легче, но наука по этому поводу умалчивается. Очень полезно гладить себя по животу и общаться тихим голосом с малышом.

Не забываем про дыхание. Если рожать очень больно, то это говорит о том, что вы неправильно дышите. Глубокий вдох и резкий выдох снимет напряжение с матки и облегчит ваши страдания при первой беременности. В дальнейшем вы будете опытны в данном деле и вторые роды пройдут еще легче. Смотрите видео, изучайте рекомендации врачей и в самый ответственный момент вы будете подготовлены.

Нужна ли анестезия?

В качестве анестезии вам могут предложить медицинский наркотик, который на 30-50 минут полностью избавляет от боли. Злоупотреблять им нельзя, врачи делают укол не ранее, чем через три часа после первого. Большинство женщин рожают с этой анестезией, но на следующий день нередко жалуются на головную боль и ломоту в теле. У них начинается «ломка». Такое состояние сопровождает в течение нескольких часов, после чего исчезает бесследно. Это не очень вредно для организма, но ухудшает общее самочувствие.

Второй вид обезболивания – это . Это современный вид препарата, который вводится в спинной мозг. Устраняет болевые ощущения полностью, вместе с этим немеют ноги и живот. Эффект сохраняется до 3 часов. Рожать с таким обезболиванием желают немногие за счет большого количества противопоказаний и возможных осложнений. Анестезия вводится в спину и если процедуру проводит неопытный специалист, то существует риск повреждения спинного мозга, что неблагоприятно для человеческого организма. Во время введения препарата роженица должна сидеть спокойно около 10 минут, преодолевая схватки без движений, что очень сложно.

Решать нужна ли анестезия можете только вы. И если родовая боль вполне терпима, то стоит отказаться от медикаментозного обезболивания. Самое главное, прислушивайтесь к своему организму. Он скажет требуется ли ему анестезия и сколько ее нужно делать.

Нетрадиционные способы избавления от боли

Сейчас для будущей мамы представлен широкий выбор клиник, где она может родить малыша. Если вы очень боитесь, то не пожалейте денег и отдайте предпочтение той больнице, в которой практикуют нетрадиционные способы родоразрешения. Посмотрите видео, где женщины рожают в воде, стоя на коленях или на корточках. Так процесс проходит значительно легче. Первые роды не будут для вас такими страшными, как об этом пишут многие молодые мамы. А второй ребенок и вовсе появится без особых мучений.

Предварительно посоветуйтесь с вашим врачом, узнайте о существующих роддомах и выберете подходящий для вас. Это очень удобно – можно госпитализироваться заранее, пройти подготовку и спокойно отправиться рожать. Особенно, если ребенок первый. Вы проведете в больнице столько времени, сколько потребуется для восстановления матки. Этот период очень важен для возвращения работы организма в норму.

Подведем итоги

А теперь ответим на главный вопрос – больно ли рожать? Да, больно, но вполне терпимо. Вы сможете пройти через это испытание на пути к встрече со своим малышом. Помните, что если больно вам, то ребенку тоже не очень комфортно. И страх, испытываемый во время беременности, негативно отразиться на нервной системе плода. Поэтому не мучайте ни себя, ни малыша, настраивайтесь положительно и все пройдет хорошо! И насколько рожать больно вы узнаете на личном опыте. А пользуясь нашими советами, с радостью отправитесь за вторым ребенком. Опыт будет очень полезен и вы сможете рассказать другим будущим мамочкам о своих ощущениях или даже выложить видео, если оно было сделано.

Предлагаем к просмотру

При подготовке к какому-либо ответственному мероприятию, а тем более к родам, самое главное - правильный настрой. Мы сами моделируем свою линию поведения. И если каждый день думаем о страхе перед болью родов, то так оно и случится. В природе так задумано - мы о этом думаем, значит мы этого хотим. И эта ситуация притягивается к нам.

Этапы родовой деятельности:

Роды состоят из нескольких этапов. Первый - это схватки. Их не стоит бояться, они вполне терпимы. Боль сравнима с ощущениями при месячных. Она не накатывается резко, а нарастает постепенно. Самое главное - не сопротивляться этой боли, а понимать ее миссию. Тогда все будет намного легче. Если же возникает сильная боль, то врачи делают укол с обезболивающим.

Как вести себя во время схваток? Расслабьтесь на схватке - это смягчит боль. Не напрягайте мышцы лица - это напряжение передается матке и мышцам таза. Радуйтесь! С каждой схваткой вы приближаете встречу с вашим малышом! Это настроение облегчит боль, переключит эмоции. Попробуйте отнестись к схваткам не как к боли, а к новым ощущениям, которые вы хотите изучить.

Когда начнутся сами роды, настанет время потуг. Это не больно, но тяжело физически. Вам надо будет работать мышцами, ведь именно вы выталкиваете малыша. Сам он не выберется. Лучше заранее потренироваться, что и как нужно делать во время родов. Слушайте врачей, они объяснят, как правильно дышать и вести себя.

Поверьте, после родов вы забудете о неприятных ощущениях - вас захлестнет счастье. Вы впервые увидите малыша, которого ждали 9 месяцев!!!

Обезболивание во время родов

ЧЭНС (чрезкожная электронейростимуляция). Простая, проверенная годами технология обезболивания. Процедура заключается в электростимуляция через электроды, прикрепленные на пояснице по обеим сторонам позвоночника. При этом сила воздействия может регулироваться самой роженицей.

Ингаляционная анестезия. Эта процедура обезболивания заключается во вдыхании анестетика. Он представляет собой смесь закиси азота и кислорода.

Местная инфильтрационная анестезия. Этот метод используется, чтобы вызвать онемение какого-то участка. Например, промежности во время родов или после них.

Регионарная анестезия (эпидуральная или спинальная). Такая анестезия применяется для обезболивания во время самих родов. Лекарство вводят в поясничную область рядом с нервом. Таким образом, нижняя часть тела становится нечувствительной к боли. Этот же вид обезболивания используют при кесаревом сечении.

Общая анестезия. Это обезболивание применяют при непредвиденных ситуациях. Роженицу вводят в сонное состояние, обезболивают. Такую анестезию может применять только анестезиолог.

"Не могу больше, порежьте меня!" - доносилось из родовой палаты.

Подобные крики за четыре дня пребывания в роддоме мне приходилось слышать каждую ночь. Удивительно, но всему роддому было известно, идут ли в данный момент роды.

К моменту выписки я стала понимать, почему через несколько часов , когда мне разрешили встать и пойти в душ, я получила комплимент от девушек из предродового отделения по поводу того, как тихо я рожала.

В общем-то, никакого особого героизма в этом не было. Я не сдерживала крики или стоны, я просто не могла кричать, даже если бы захотела. Не только кричать, но и говорить во время схватки невозможно, если ты хочешь добиться обезболивания за счет дыхания. Любая попытка что-то сказать сбивает дыхание и, следовательно, приводит к усилению боли.

Многие представляют себе, что существуют особые методики дыхания при родах, и позы, помогающие снизить боль. Известно также, что учат этому на курсах подготовки к родам.

Примерно такое же представление было и у меня, когда я ждала первого ребенка. Тогда я не сочла нужным обременять себя поисками курсов и подготовкой, положившись на силы матушки-природы и знания медицинского персонала. Да и о существовании таких курсов я в то время имела весьма приблизительное представление.

Нельзя сказать, что первые роды были неудачными. В общем, все прошло благополучно, у меня почти не было разрывов - только микротрещины; роды были не слишком долгими - 10 часов; девочка родилась не крупная (3100 гр.) и получила 8-9 баллов по . Муж присутствовал при родах, оказывал мне моральную поддержку, особенно в начале, пока я еще была в состоянии что-то соображать. А потом я оказалась на кровати с капельницей, мне сделали обезболивающий укол, сознание затуманилось. Была ночь, страшно хотелось спать, голова кружилась от лекарства. Муж не знал, как мне помочь, и стоял у меня за спиной по стойке "смирно", видимо из солидарности принимая на себя хотя бы какие-то неудобства. Я же настолько не владела ситуацией, что даже когда мне была нужна реальная физическая помощь (сделать массаж, придержать на схватке колено), не догадалась привлечь мужа.

Вот фрагмент из дневника моих первых родов:
"Схватки шли через каждые три минуты, и 60 секунд мучений сменялись двумя минутами сна. Спать хотелось невыносимо, от лекарства у меня пелена стояла перед глазами, но все это было неважно. О ребенке я вовсе не думала, а думала только о том, что мне придется все это пройти до конца, и нет никакой возможности отложить роды хоть ненадолго, чтобы передохнуть. И еще: если мне так больно даже с анестезией, то каково же было бы без нее?.."

Наверное, эти ощущения знакомы многим.

Однако все проходит, пришел конец и моим мучениям. Уже на следующий день, держа на руках новорожденную дочку, я вспоминала роды без ужаса. Через неделю меня переполняла гордость за то, что "я это смогла"! А через пару месяцев я вполне спокойно относилась к возможности рождения второго ребенка через год-другой.

И все же роды оставили легкое ощущение неудовлетворенности.

После рождения дочки я стала читать большое количество журналов о детях, а самое главное, постепенно нашла на массу информации в Интернете. Хотя роды были позади, тема беременности и родов по-прежнему интересовала меня. И к началу второй беременности (старшей дочке был тогда год и месяц) я была уже достаточно осведомлена и о том, какие существуют курсы подготовки к родам, и о самих родах, их традиционных и нетрадиционных способах, о роддомах и т.д.

Итак, отправившись в путь "по второму кругу", я решила не пускать все на самотек.

Прежде всего, мне хотелось определиться с "планом родов". Приведу еще один фрагмент из своего дневника:
"В первый раз у меня никакого плана не было, просто было желание рожать естественно. А сейчас уже кое-что более определенное.
Хочу рожать без стимуляции и анестезии. Вместе с мужем. Без капельницы, и не будучи привязана к кровати, чтобы иметь возможность изменить положение.
Хочу, чтобы ребенка сразу приложили к груди. Может, я слишком многого хочу?
А хочу-то все ничего - чтобы не мешали!!!"

Итак, план вырисовывался более-менее определенно, оставалось найти место, где можно привести его в исполнение. Тему я проработала достаточно подробно, она привлекала меня, но, обсудив и обдумав все вместе с мужем, мы пришли к выводу, что это не для нас.

Значит, следовало искать подходящий роддом.

Это оказалось не такой уж простой задачей. Облазив весь Интернет, я присмотрела для себя несколько вариантов. Но чем больше я собирала информации о разных роддомах, тем меньше все они меня устраивали.

Не стану утомлять читателя перипетиями моих поисков. Скажу лишь, что они увенчались успехом только к 38-ой неделе беременности. Совершенно случайно я обнаружила роддом в Долгопрудном.

Заведующая роддомом оказалась очень милой женщиной. Она подробно поговорила со мной по телефону, и назначила личную встречу, при которой мы обговорили детали. Мой план родов был здесь вполне осуществим, плюс к этому разрешалось принести с собой любые вещи из дома, которые могут помочь при родах: мяч, подушку, коврик, музыку... При этом цена была просто смехотворной, не шла ни в какое сравнение с расценками московских роддомов.

Для осуществления моего плана идеальных родов (теперь я уже могу так говорить, не опасаясь сглаза) я записалась на курсы для беременных при Спасо-Перовском госпитале. Мне удалось получить от курсов именно то, что я хотела: реальные навыки дыхания, позиций в родах, посмотреть несколько фильмов, как отечественных, так и зарубежных. Помимо этого, несмотря на мои, казалось бы, уже довольно обширные знания о беременности, и по этой теме я узнала много полезной информации.

Итак, к моменту родов мы были достаточно подкованы и морально настроены самым лучшим образом. Что было дальше, лучше всего покажет дневник.

"Утром 8 февраля я проснулась от тянущей боли. Через 20 минут боль повторилась, а еще через 20 минут я поняла, что, кажется, дождалась.

Я занялась своим туалетом: сделала клизму, побрилась (конечно, с помощью мужа). Схватки были слабыми. Мне казалось, что процесс идет слишком медленно, поэтому я старалась добиться не обезболивания, а наоборот, усиления боли. Для этого я принимала "позу лягушки": приседала на корточки, разведя колени и опираясь руками на табуретку. Казалось, это делало схватки более эффективными.

К полудню схватки стали более ощутимыми. Я начала применять медленное глубокое дыхание (на четыре счета вдох - на шесть выдох).

В 14.20 схватки резко участились и стали болезненнее. Мы срочно начали собираться. В 15.45 приехали в роддом. Меня оформили, переодели и осмотрели: раскрытие 3-4 см. Схватки я переносила, наклонившись и опершись на кушетку. Глубокое дыхание давало прекрасное обезболивание. Только говорить во время схватки я не могла, чтобы не сбиваться с дыхания.

Наконец регистрация окончена, и в 16.30 нас проводили в палату. Здесь меня осмотрел дежурный врач. Раскрытие было уже 5-6 см. Врач сказал, что пузырь плоский и предложил его поколоть. Я не стала сильно возражать.

После прокола пузыря доктор предположил, что осталось часа два, и предложил обезболивание. Я отказалась, сказав, что на два-то часа сил у меня хватит.

После ухода врача я расположилась на полу, опершись на подушку. В промежутках мы с мужем гадали кроссворд, во время схватки я дышала, а он делал мне массаж поясницы. На этой стадии массаж давал полное обезболивание!

Схватки становились болезненнее, и я перешла на учащенное дыхание на пике схватки. Муж по-прежнему делал массаж, который снимал боль уже не полностью, но уж точно наполовину. После окончания схватки я показывала ему, куда переместилась боль и где массировать.

Две схватки я перенесла ее на четвереньках, это положение оказалось менее болезненным. Однако оно было и менее эффективным, поэтому я вернулась к прежней позе: сидя на разведенных в стороны коленях. В этой позиции я физически ощущала продвижение ребенка. Во время схватки я старалась представлять раскрытие шейки, думать об этом было больно, но позволяло расслабиться и не зажимать боль, а идти ей навстречу.

Во время очередной схватки я почувствовала желание тужиться. Пока оно было не очень сильным, я решила продышать еще несколько схваток. Когда это ощущение усилилось, я попросила мужа бежать за акушеркой. До самого этого момента мы продолжали в перерывах гадать кроссворд.

Акушерка уложила меня на кровать. Раскрытие оказалось уже полным. Мы провели несколько потуг на кровати, но то ли тужилась я плохо, то ли шейка еще не была готова, - процесс шел медленно. Лишь минут через 25 что-то начало получаться, и меня повели в родзал. Но схватки по-прежнему были редкие, и мне решили вколоть синестрол.

Продышав очередную схватку, я забралась на кресло, и начала тужиться, хотя обе акушерки и врач были заняты не мной. Не знаю, угроза ли стимуляции подействовала, или желание поскорее покончить со всем этим, но мне удалось собрать все силы и продвинуть ребенка к выходу. На следующей потуге все бросились ко мне, и по интенсивности боли я поняла, что до рождения головки осталось недолго. "И без синестрола", - сказал кто-то. Акушерка подбадривала и давала указания, муж поддерживал мне голову, что тоже было очень кстати.

Давались трудно, но я знала, что чем больше прикладываю сил, тем ближе конец, и старалась преодолеть себя. После четырех или пяти потуг я увидела иссиня-малиновую головку, мне скомандовали дышать ртом, ребенка повернули, и на следующей потуге родилось все тельце. Я прекрасно видела все это, поскольку тужилась я как положено и не закрывала глаза.

17.40 - констатировал врач.

Девочке отсосали слизь, ее обтерли, завернули в пеленку и приложили к груди. Она немного почмокала, а врач тем временем нажал мне на живот и выдавил плаценту. У меня не обнаружили ни одного разрыва".

Осталось подвести некоторые итоги.

Довольна ли я своими родами?
Я считаю их практически идеальными. Я сделала все, как хотела. Я родила почти без боли (по сравнению с первыми родами, которые прошли с обезболиванием). Я была поражена тем, насколько эффективной может быть помощь мужа.

Хотела бы я родить дома?
Нет. Мне нужны были четкие команды акушерки, которые позволяли направлять усилия. И мне нужно было ощущение того, что в случае чего помощь придет незамедлительно.

Нужны ли были подготовительные курсы?
Обязательно! Женщины, идущие на роды без подготовки, не представляют, насколько они осложняют себе жизнь! Не стоит обрекать себя на муки, которых легко можно избежать, если представлять себе, что происходит в твоем организме и как этому помочь. И конечно, надо готовить мужа к родам. Мой был всего на двух занятиях, но это позволило ему чувствовать себя гораздо увереннее, чем в первый раз, и оказывать мне, помимо моральной поддержки, реальную помощь.

Идите на роды осознанно, и вы получите от них удовольствие!

Обсуждение

Можно. После первых родов не поверила бы. Тогда за 2,5 часа, которые прошли от прорыва пузыря до рождения дочки, измоталась болью так, что сил не потуги не осталось. А во второй раз шейка полностью открылась практически безболезненно. Ну пару раз я постонала, ну ой. И то, скорее не от самой боли, а при чувствительной схватке от испуга, что вот сейчас каждая последующая будет всё больнее и больнее. А вот ни фига... Я их практически не ощущала. И когда в приёмном покое врач сказала, что меня срочно надо в родилку, ибо я уже почти родила, я была в шоке. Мало того, что от разрыва пузыря прошло менее часа, я еще и не чувствовала боли. Гамма чувств была неоднозначная... У меня был оплачен индивидуальный анестезиолог, но я уже поняла, что эпидуралку мне опять сделать не успеют. С другой стороны, я понимала, что она особо уже и не нужна. В общем, меня еле успели поднять в родилку и нацепить компрессионные чулки. Пара потуг, и дочка родилась. БЕЗ БОЛИ и всего за 1,20 с момента прорыва пузыря.
Понимаю, что это мне просто повезло с генетикой. У моей мамы тоже роде легко проходили. Но я не ожидала, что 1 и 2 разы могут настолько кардинально отличаться по ощущениям.

я рожала так же как вы только роды были первые:) и я все схватки в ванне провела, все круто) сейчас надеюсь будут такие же вторые:) без вмешательств врачей и тд по этому девочки идите на кврсы и заключайте контракт, что бы вас не резали, не прокалывали не выдавливали и тд, а если не хотите готовится-а надеетесь на врачей и бесплатную медицину-, то врачи в роддомах как известно не лечат а калечат.)

18.03.2018 15:46:17, zuaaaaa

Ненавижу роды. Просто ненавижу природу за то, что она придумала родовую боль. Я поклялась своей жизнью, что я никогда через это не пройду. Только суррогатное материнство или усыновление.

Согласна с mos_ka, далеко не всем помогает самовнушение! Так зачем убеждать,что роды могут быть безболезненны, толкать женщин на пытки, когда лучше предоставить ей возможность рационального выбора? Наркотики действительно малоэффективны и вредны,но есть же эпидуральная анестезия.

03.11.2012 20:33:12, ольга,27

Хорошая статья, позитивная. А позитива мало в обсуждениях. Добавлю 2 слова. Обяэательно настрайвайтесь на идеальные роды без сильной боли, обезболивания и т.д. И делайте для таких родов по максимуму: посещайте курсы, дышите, учитесь, готовьте мужа, ИЩИТЕ ХОРОШИЙ РОДДОМ. Последнее-очень важно. Потому как несмотря на все знания, умения и навыки, может в родах всё пойти не так, как планировалось. Ну не смогли мои щитовидка и надпочечники за 20 часов схваток "выбросить" в кровь простогландин и окситоцин для раскрытия шеи! И родовая деятельность стала затухать. А при преждевременном излитии вод это представляет серьёзную угрозу для малыша, т.к. дышать ему нечем. И в таких случаях от профессионализма врача зависит многое, если не все. Поэтому не жалейте времени и сил на поиски хорошего роддома, отзывы о котором не зависят от сумм выплат. Поверьте, в Москве такие заведения есть. Удачи всем и не бойтесь ничего!

19.03.2009 15:19:20, натела 19.04.2007 15:06:34, Аня

19.08.2005 03:25:02, Аля

Уважаемая Анна!
Нельзя сравнивать первые роды без курсов и вторые с курсами. Вторые всегда легче, потому что они вторые.
Подготовка, конечно, нужна. Для этого сегодня есть масса возможностей на любой вкус и кошелек.
Я думаю, сегодня мало кто рожает "понадеявшьсь на матушку Природу". Кричать или не кричать, и что кричать - это зависит от воспитания, а не от подготовки.
Очень восхищает Ваш муж, для которого подготовка к родам не свелась к проверке готовности камеры и фотоаппарата. Он, действительно, был с Вами и помогал, а не присутствовал.
Хотелось бы отметить, что связь роды-боль - это укоренившийся в сознании многих женщин стереотип. Пора привыкать воспринимать боль и роды отдельно, многим помогает в этом подготовка в Школе для беременных. Если ждать боли, она обязательно придет. Как написано в одной умной книжке про психо-профилактическую подготовку к родам (учебник по Акушерству 64 г.и.):"...,конечно, все эти меры не способны облегчить боль, но они нужны для переключения внимания роженицы..." Одна вера в то, что все будет хорошо способна творить чудеса, в этом, конечно, курсы помогают.
И я бы сказала болевые ощущения в родах нельзя классифицировать,как боль. Это стимул, критерий правильности Ваших дейцствий, самочувствия малыша, процесса родов. У меня, например, боль при месячных во много сильнее, чем боль во время родов.
Я рожала только два раза, но готова рожать и третьего, и пятого. И Вам того же желаю!

10.02.2005 16:08:46, Nata

10.02.2005 15:07:39, Nata

Унизительно делать клизму????
А лежать, простите, в содержимом вашего кишечника во время родов - не унизительно???

21.12.2004 18:47:17, Саночки

Уважаемая Анна, прочитала Вашу статью за несколько дней до своих родов. Мы с мужем ходили на курсы, читали гору литературы и информации в интернет, но Ваша статья, она как-то помогла мне систематизировать информацию и настроиться на роды.
Почему-то для меня самым важным оказалось, то что Вы обратили внимание на то, что нужно молчать МОЛЧАТЬ и ДЫШАТЬ...
Я считаю, что в том числе и благодаря Вам мне удалось родить практически без особой боли... (и кстати без разрывов и разрезов)...